Boodschappen in België of Nederland goedkoper? Onze prijsvergelijking van 300 aanbiedingen (week 29 2026)

Iedereen kent wel iemand die zegt: "In België zijn boodschappen veel goedkoper." Maar klopt dat eigenlijk wel?

Volgens nieuw onderzoek van consumentenorganisatie Test Aankoop zijn boodschappen in Nederland gemiddeld inderdaad duurder dan in België. Toch vertellen gemiddelde prijzen niet het hele verhaal. Supermarkt aanbiedingen veranderen iedere week en kunnen de prijsverschillen flink verkleinen of juist vergroten.

Daarom hebben wij niet alleen gekeken naar landelijke prijsontwikkelingen, maar ook naar de 300 populairste supermarkt aanbiedingen op Folderz.nl en Promotiez.be. Deze analyse is gebaseerd op aanbiedingen die geheel of gedeeltelijk geldig zijn in week 29 van 2026 (13 tot en met 19 juli 2026).

De uitkomst is verrassend. België blijkt niet altijd goedkoper te zijn. Sommige producten zijn juist voordeliger in Nederland.

Prijzen in Belgische supermarkten dalen voor het eerst in vier jaar

Volgens Test Aankoop daalden de supermarktprijzen in België in juni 2026 gemiddeld met 0,41 procent. Dat is de eerste prijsdaling sinds ongeveer vier jaar.

Vooral groenten en fruit werden goedkoper. Zo daalden onder meer de prijzen van:

1. druiven
2. mango's
3. aardappelen
4. bloemkool
5. bosbessen

Daar tegenover staan producten die juist duurder werden, zoals lamsvlees, kabeljauw, kalkoenfilet en koffie.

Uit hetzelfde onderzoek blijkt bovendien dat boodschappen in Nederland gemiddeld 14 procent duurder zijn dan in België. Frankrijk is zelfs gemiddeld ruim 15 procent goedkoper dan België.

Maar hoe ziet dat er in de praktijk uit?

Onze analyse van 300 actuele aanbiedingen uit Nederland en België

Om dat te onderzoeken hebben wij de populairste aanbiedingen van deze week geanalyseerd.

De vergelijking is gebaseerd op:

1. 300 populaire aanbiedingen van Folderz.nl
2. 300 populaire aanbiedingen van Promotiez.be
3. aanbiedingen die geheel of gedeeltelijk geldig zijn in week 29 van 2026

Waar mogelijk hebben we dezelfde producten met elkaar vergeleken op basis van prijs per liter, kilo of stuk.

Producten die deze week goedkoper zijn in België

Onze analyse laat zien dat België deze week vooral voordelig is bij grotere voordeelverpakkingen.

Vooral de aanbieding van Alpro springt eruit. Bij Carrefour Market, Carrefour en Colruyt kostten zes pakken van één liter samen €7,47. Daarmee lag de literprijs ruim onder de Nederlandse aanbieding.

Ook Ben & Jerry's en Magnum waren per bak duidelijk goedkoper in België.

Producten die deze week goedkoper zijn in Nederland

Nederland blijkt deze week juist scherper geprijsd bij een aantal andere producten.

Deze voorbeelden laten zien dat een algemene uitspraak als "België is goedkoper" lang niet altijd klopt.

Belgische supermarkten promoten anders dan Nederlandse

Tijdens onze analyse viel nog iets op.

Belgische supermarkten kiezen opvallend vaak voor:

1. 24 blikjes frisdrank
2. 6 pakken plantaardige melk
3. 4 pakken koffie
4. 2 grote bakken ijs
5. familieverpakkingen

Nederlandse supermarkten kiezen juist vaker voor:

1. 1+1 gratis
2. 50% korting
3. tweede halve prijs
4. korting op losse producten

Daardoor ligt de prijs per liter of kilo in België regelmatig lager, terwijl Nederlandse consumenten juist minder geld ineens hoeven uit te geven.

Voor grote gezinnen kunnen Belgische aanbiedingen daarom extra interessant zijn. Kleinere huishoudens hebben juist vaker voordeel van Nederlandse acties op losse verpakkingen.

Vergelijk altijd de prijs per liter of kilo

Een aanbieding van €15 lijkt duurder dan eentje van €9, maar dat hoeft helemaal niet zo te zijn.

Vergelijk daarom altijd:

1. prijs per liter
2. prijs per kilo
3. prijs per stuk

Juist grote voordeelverpakkingen lijken duur, maar kunnen uiteindelijk aanzienlijk goedkoper zijn.

Folderz.nl en Promotiez.be maken vergelijken eenvoudig

Of je nu boodschappen doet in Nederland of België, het loont om vooraf aanbiedingen te vergelijken.

Met Folderz.nl bekijk je alle actuele Nederlandse supermarktfolders op één plek. Je zoekt eenvoudig op producten en merken, vergelijkt aanbiedingen tussen verschillende winkels en maakt een persoonlijk boodschappenlijstje.

Voor Belgische shoppers biedt Promotiez.be precies dezelfde mogelijkheden. Je vindt er alle actuele folders van onder andere Carrefour, Colruyt, Delhaize, Albert Heijn België, Lidl en Aldi.

Waarom miljoenen consumenten onze platforms gebruiken

1. ✅ Alle folders op één plek
2. ✅ Zoek direct op producten
3. ✅ Vergelijk aanbiedingen van tientallen winkels
4. ✅ Altijd de nieuwste reclamefolders
5. ✅ Persoonlijk boodschappenlijstje
6. ✅ Gratis website én app
7. ✅ Dagelijks nieuwe aanbiedingen

Conclusie

Volgens het onderzoek van Test Aankoop zijn boodschappen in Nederland gemiddeld duurder dan in België. Onze eigen analyse van de 300 populairste aanbiedingen uit week 29 van 2026 bevestigt dat beeld deels, maar laat ook zien dat de werkelijkheid genuanceerder is.

Bij producten zoals Alpro en Ben & Jerry's was België deze week duidelijk voordeliger. Daarentegen waren Douwe Egberts filterkoffie, Pringles en Coca Cola juist scherper geprijsd in Nederland.

De grootste besparing zit daarom niet in het kiezen van één land, maar in het slim vergelijken van actuele aanbiedingen. Door vooraf de folders op Folderz.nl of Promotiez.be te bekijken en prijzen per liter, kilo of stuk te vergelijken, weet je precies waar jouw boodschappen deze week het goedkoopst zijn.